SI-nivel pois paikoiltaan?

Ei hätää! SI-nivelesi ei voi olla poissa paikoiltaan, ellet ole ollut suurenergisessä traumassa kuten isossa auto-onnettomuudessa. Kyseessä on vain vanhan kansakunnan käyttämä ilmaisu, joka on jäänyt valitettavasti vielä elämään.

• SI-nivel on todella vakaa nivel. Sillä on muotolukitus ja epätasaiset nivelpinnat

• SI-nivelellä on tukenaan kolme nivelsidettä ja kolme muuta nivelsidettä antavat lisätukea

• SI-niveltä tukee suoraan kuusi lihasta ja se saa lisätukea jopa 12-15 lihakselta (riippuen luokittelusta)

  
  

SI-nivel voi kuitenkin olla kivun syynä, esim. nivelen liikkeen toimintahäiriön tai nivelen ympärillä olevien kireyksien takia. Jopa 15-30% alaselkäkivuista johtuu SI-nivelestä.

SI-nivel kivun syyt

• Raskaus tai synnytys

• Tapaturma, jossa tullut isku lantion alueelle

• Jäykkyys tai yliliikkuvuus

• Toistuva kuormitus

• Lihasjännitys

• Voiman, liikkuvuuden ja hallinnan epätasapaino lantion alueella

SI-nivel kipu

• Alaselän jommalla kummalla puolella (harvoin molemmin puolin samaan aikaan)

• Pakaran yläosassa jommalla kummalla puolella (harvoin molemmin puolin samaan aikaan)

• Voi säteillä takareiteen

• Terävää, painemaista

SI-nivel oireet

• Kipu pahenee istuessa

• Kipu pahenee seisoessa yhdellä jalalla

• Kipu pahenee ylös noustessa

• Kipu pahenee portaissa

• Kipu pahenee sängyssä kääntyessä

  
  

SI-nivel hoito

• Diagnoosin varmistaminen ammattilaisella ja muiden syiden poissulkeminen

• SI-nivelen mobilisointi

• SI-niveleen vaikuttavien pehmytkudosten käsittely

• SI-nivelen manipulointi

• Harjoitusterapia

• Tarvittaessa teippaus

SI-nivelen paranemisaika

• Ammattilaisen hoidossa parista viikosta pariin kuukauteen, riippuen vaivan aiheuttajasta ja vaikeudesta

SI-nivel selkäkivun syynä