Voiko epäspesifiä kipua hoitaa?
- 12 minuuttia sitten
- 1 min käytetty lukemiseen
Voiko epäspesifiä kipua hoitaa?
Kyllä voi!
Jos sait diagnoosiksi esimerkiksi epäspesifin alaselkäkivun tai niskakivun ja lääkäri nosti kädet pystyyn niin ei huolta, voit silti saada apua vaivoihisi! Epäspesifi kipu on ihan yhtä lailla hoidettavissa kuin mikä tahansa muukin kipu. Epäspesifi kipu tarkoittaa sitä, ettei kivulle löydy yhtä selkeää syytä, kuten esimerkiksi pullistumaa, tulehdusta tai hermopuristusta. Tämä on loppujen lopuksi erittäin hyvä uutinen! Se kertoo, että selkäsi rakenne on kunnossa ja sinulla ei ole mitään parantumatonta sairautta kuten reumaa. Epäspesifi kipu on hyvän paranemisennusteen omaava diagnoosi. Epäspesifi kipu ei myöskään tarkoita, että kipu olisi “kuviteltua” tai ettei sille voisi tehdä mitään. Usein kipuun vaikuttaa useampi tekijä samanaikaisesti.
Epäspesifin kivun hoitaminen
lähtee liikenteeseen siitä, että tuki-ja liikuntaelimistön asiantuntija eli esimerkiksi naprapaatti, haastattelee ja tutkii sinut perusteellisesti. Tavoitteena on selvittää kivun taustalla olevat tekijät ja rakentaa yksilöllinen hoitosuunnitelma.
Epäspesifin kivun hoidossa muun muassa:
Rentoutetaan lihasten ja kalvojen kireyksiä esim. käsittelyllä sekä venytyksillä
Käsitellään triggerpisteitä
Puretaan liikkuvuusongelmia
Mobilisoidaan ja manipuloidaan niveliä sekä rankaa tarpeen mukaan
Korjataan ryhtiä ja ergonomiaa
Tasapainotetaan kehon puolieroja
Rauhoitetaan ärtynyttä hermostoa
Kehitetään liikekontrollia
Vahvistetaan lihaksia
Opetetaan keholle terveitä ja turvallisia liikemalleja
Ja niin edelleen...
Hoitomenetelmiä ja lähestymistapoja on monia erilaisia, ja valitsemme aina tilanteen mukaan yksilöllisesti sinulle parhaat ratkaisut.
Varaa aikasi timmasta ja aloita kivuton elämä tänään!
Kommentit